Katame Waza: Técnicas de Controle e Submissão no Judô

foto: meguri-japan.com

O Katame Waza (固め技) é o grupo de técnicas do judô dedicado ao controle, imobilização ou submissão do adversário ao solo. Essas técnicas são essenciais para o trabalho em ne-waza (técnicas de solo) e são divididas em três grandes grupos:

• Osaekomi Waza (抑込技): Técnicas de imobilização

• Shime Waza (絞技): Técnicas de estrangulamento

• Kansetsu Waza (関節技): Técnicas de torção de articulações

Essas técnicas não apenas ampliam o repertório técnico dos judocas, mas também desenvolvem respeito, disciplina e sensibilidade tátil — valores fundamentais do judô.

Osaekomi Waza: Técnicas de Imobilização

As técnicas de Osaekomi Waza visam manter o oponente com as costas no chão, restringindo seus movimentos e possibilitando o controle total da situação. Abaixo estão listadas todas as principais técnicas de Osaekomi Waza reconhecidas pela Kodokan e pela tradição do judô:

Nome da Técnica	Descrição Resumida
Kesa-gatame	Imobilização lateral, braço sob a axila, pernas apoiadas
Makura-kesa-gatame	Variante do kesa-gatame, coxa sob a cabeça de uke, aumentando a pressão e dificultando escapes (não é oficialmente reconhecida pela Kodokan como técnica básica, mas usada em alguns dojos)
Kuzure-kesa-gatame	Variação do kesa-gatame, com ajuste na posição das pernas
Ushiro-kesa-gatame	Kesa-gatame aplicado por trás
Kata-gatame	Imobilização com o braço de uke preso ao lado da cabeça
Kami-shiho-gatame	Imobilização superior, tori sobre o peito de uke
Kuzure-kami-shiho-gatame	Variação do kami-shiho-gatame com ajuste na pegada
Yoko-shiho-gatame	Imobilização lateral, tori perpendicular ao corpo de uke
Tate-shiho-gatame	Imobilização longitudinal, tori alinhado ao corpo de uke
Uki-gatame	Imobilização flutuante, tori sobre o quadril de uke
Ura-gatame	Imobilização invertida, tori sob uke, controlando-o

Resumo

• Katame Waza engloba todas as técnicas de controle e submissão do judô.

  • Osaekomi Waza são as técnicas de imobilização, fundamentais para dominar o adversário no solo.

  • Shime Waza são os estrangulamentos.

  • Kansetsu Waza são as torções de articulações.

A prática dessas técnicas desenvolve não apenas a habilidade técnica, mas também o respeito, a disciplina e a sensibilidade tátil, pilares do judô.

Assista o vídeo com todas as técnicas do Osaekomi Waza aqui.

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