Judô: Um Caminho para a Saúde Mental e o Equilíbrio Emocional em Crianças e Adolescentes

Pesquisas recentes revelam que, pela primeira vez na história, o índice de crianças e adolescentes com problemas psicológicos supera o de adultos. Segundo dados da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS), divulgados pela Folha de São Paulo, a taxa de transtornos de ansiedade entre jovens de 10 a 14 anos é de 125,8 por 100 mil habitantes, enquanto entre adolescentes de 15 a 19 anos alcança 157 por 100 mil, superando os registros entre adultos, que são de 112,5 por 100 mil

Entre os fatores que contribuem para esse cenário alarmante está o uso excessivo de celulares e jogos eletrônicos, que pode impactar negativamente a saúde mental dos jovens. Nesse contexto, a prática de atividades esportivas surge como uma alternativa eficaz para desconectar crianças e adolescentes das telas e promover equilíbrio emocional

O judô, considerado pela UNESCO o melhor esporte formativo para crianças e adolescentes, destaca-se por estimular valores como amizade, respeito e disciplina, além de contribuir para o desenvolvimento psicológico e social. Um exemplo do impacto positivo dessa vivência esportiva é Klara Fernandes Ribeiro, atleta da Associação Namie de Judô e campeã Pan-americana. Klara encontrou no judô motivação para superar desafios físicos e emocionais, demonstrando como o esporte pode ser uma ferramenta poderosa para o bem-estar integral.

Assista esta matéria no YouTube produzido pela nossa colaboradora Renata Thuler.